Yoga & Coaching

vogels

Heb je behoefte aan ontspanning, wil je inzicht in je proces, wil je graag goed in je vel zitten?

Dan is yoga & coaching iets voor jou. In een prettige ambiance stellen we eerst een persoonlijk plan voor je op, waarbij we uitgaan van een duidelijke anamnese (onder andere: wie ben je, waar loop je tegenaan, wat zijn je klachten en waar wil je naar toe?). Daarna krijg je van mij privé yoga-lessen, waarin we ruimschoots aandacht besteden aan ontspannende en spierversterkende yoga-houdingen, ademhalingsoefeningen en lifestyle.

De rust en stilte in de oefeningen geven, samen met de reflecterende gesprekken, duidelijkheid in je hoofd en je handelen. Afhankelijk van je vraag gaan we samen het proces aan om te kijken hoe jij je zo goed mogelijk gaat voelen. Dit doen we door inzicht te verschaffen in bestaande patronen en de invloed daarvan op je levenspad. Daarnaast krijg je advies over een gezonde leefstijl, voeding en hoe deze nieuwe leefstijl optimaal te onderhouden.

Comments are closed